Wußtest du, dass es zwei Arten von Schlafproblemen gibt? Bei Typ 1 schläfst du ganz schwer ein und bei Typ 2 wachst du nachts meist zur selben Zeit auf und kannst nicht mehr einschlafen, weil dein Gedankenkarussell losgeht und dein Körper Stresshormone produziert.

Die Probleme, die Schlaflosigkeit verursachen können, sind vielfältig:

⚜️ Brain Fog – du kannst nicht klar denken

⚜️ Konzentrationsschwierigkeiten

⚜️ Emotionale Instabilität

⚜️ Müdigkeit während des Tages 

⚜️ Geschwächtes Immunsystem 

⚜️ Anfälligkeit für Krankheiten

⚜️ Ängste

⚜️ Depressionen

⚜️ Kopfschmerzen

⚜️ Geschwächte Libido

uvm

Einer von drei Menschen leidet unter Schlafproblemen

Hypnotherapy ist nachweislich einer der besten Wege, um einen guten Schlaf zu garantieren, selbst, wenn du bereits seit einiger Zeit mit dem Thema zu kämpfen hast.